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七款山楂食疗方可排毒减肥

发布时间:2019-09-14 07:18:10 编辑:笔名

  七款山楂食疗方可排毒减肥

  山楂是我们在日常生活中经常可以吃到的一种核果类水果,其质硬,果肉薄,味微酸涩。中医指出,山楂可防治心血管疾病,具有强心、扩张血管、软化血、利尿以及镇静作用。同时山楂可健脾消积,对减肥有利,可辅治继发

  山楂是我们在日常生活中经常可以吃到的一种核果类水果,其质硬,果肉薄,味微酸涩。中医指出,山楂可防治心血管疾病,具有强心、扩张血管、软化血、利尿以及镇静作用。同时山楂可健脾消积,对减肥有利,可辅治继发性肥胖症。山楂中还含有枸橼酸、抗坏血酸、苹果酸、酶和蛋白质、碳水化合物,有降血压、促进胃肠消化的作用。下面我们就来介绍七种山楂排毒减肥食疗方:

  山楂排毒减肥七款食疗方

  1、山楂茶

  材料:山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。

  制法:将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。

  2、山楂汤

  材料:山楂500克,白糖100克。

  制法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂烂熟放入白糖,饮其汤。

  3、山楂银菊饮

  材料:山楂、银花、菊花各10克。

  制法:将山楂拍碎,与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮,为一日量。

  4、山楂橘皮饮

  材料:生山楂、橘皮、荷叶各20克,生薏苡仁10克。

  制法:将以上几味共研细末,入暖水瓶中用沸水冲泡,一日饮完。三月有效。

  5、双根茶

  材料:茶根、山楂、芦根各15克。

  制法:将以上各味同煎熬20分钟,滤汁饮用。

  6、健美消脂茶

  材料:山楂20克,泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。

  制法:将以上各味入砂锅中加水煎熬,滤汁饮用,为一日量。

  7、山楂瓜皮饮

  材料:山楂20克,冬瓜皮30克,首乌、槐树角各10克。

  制法:将以上几味共同入锅中煎煮20分钟,滤汁饮用。

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  山楂食疗排毒减肥

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