蚌埠信息网
育儿
当前位置:首页 > 育儿

秋季天气干燥、易上火,怎么缓解喉咙痛?

发布时间:2019-09-13 19:46:53 编辑:笔名

当季节交替的时候身体虚弱的人群容易出现感冒、咳嗽、喉咙疼痛等,喉咙疼痛是秋季高发的疾病,秋季天气干燥、上火、扁桃体炎、感冒都会引起喉咙疼痛,那如何缓解呢。

1、新鲜的橄榄泡水

需要准备一枚新鲜的橄榄,用开水冲泡就可以。出现严重的嗓子嘶哑或者扁桃体发炎,可以放入适量的食盐混合饮用。橄榄可以反复的冲泡饮用,饮用之后尽量不要把鲜橄榄果扔掉,可以直接咀嚼吃,因为里面含有大量的膳食纤维,能够为人体补充所需要的。

2、蒸汽吸入法

在盆子里面倒入非常烫的热水,用一条毛巾把头部包裹住,这样可以让蒸汽包围。在深呼吸的时候能够把蒸气吸入到口鼻里面,大约5到10分钟就可以减轻喉咙疼痛感,一定要注意防止烫伤。

、舌根运动法

患上咽喉炎会导致嗓子干燥瘙痒、咽喉肿痛、吞咽时总有异物感,可以采取舌根运动的方法来缓解。具体的方法是闭上嘴巴,舌尖抵住牙齿,舌头正着转18次,反着18次,然后再把嘴巴里面的唾液分为三次咽下去,每天早晚各坚持一次。

4、阿司匹林水溶液漱口

把阿司匹林弄成细末,放在水里融化漱口,可以缓解喉咙疼痛,药效能够长达六个小时。阿司匹林可以缓解,因为天气寒冷引起的鼻塞,具有一定的麻醉功效,缓解了咽喉疼痛感。

5、把床头垫高

在我们睡觉时胃酸会逆流到喉咙处微酸,对喉咙的组织造成很大的刺激,可以把床头的底部垫高15公分,在睡觉时让头部的位置高过脚。不能仅用枕头垫高头颈部,这样会让身体弯曲,反而会增加了适当的压力,导致喉咙疼痛严重,在睡觉前两个小时之内不能吃任何的东西。

6、对前颈部刮痧

感冒之后容易出现咽喉肿痛,此时可以对前颈部进行刮痧,刮痧具有清喉利咽的功效,能够缓解一定的疼痛。平躺在床上在颈部均匀的涂抹刮痧油,然后慢慢的进行刮痧,直到出汗为止。

提供 秋季天气干燥、易上火,怎么缓解喉咙痛? 阅读,如果你很喜欢这些分享的 秋季天气干燥、易上火,怎么缓解喉咙痛? 内容,希望你通过 秋季天气干燥、易上火,怎么缓解喉咙痛? ,找到通往健康之路的金钥匙。

秋季天气干燥、易上火,怎么缓解喉咙痛?的相关内容介绍:

宝宝不爱吃饭怎么回事
5个月宝宝发烧
哪些原因可以导致腹胀
小孩积食用什么药好